تخطى إلى المحتوى

التعافي من الإدمان طريق صعب

التعافي من الإدمان طريق صعب

التعافي من الإدمان طريق صعب، ولا يمكن للإنسان أن يسير فيه وحده. المتعافي يمر بلحظات شك، وتعب، وخوف من العودة لما تركه. في هذه اللحظات، أهم ما يحتاجه هو أن يشعر بأنه مقبول كما هو. أن يحس أن وجوده له قيمة، حتى مع ضعفه وأخطائه السابقة. القبول يخفف الضغط الداخلي، ويقلل الإحساس بالذنب والخجل. عندما يشعر المتعافي أنه مراقَب أو مُدان، تزيد توتره وتضعف مقاومته. أما عندما يجد من يستمع له بهدوء، يبدأ في الشعور بالأمان. الأمان هنا ليس رفاهية، بل أساس للاستمرار.

الدعم الحقيقي لا يعني السيطرة أو المتابعة الصارمة، بل يعني التواجد الإنساني الصادق. يعني أن يعرف المتعافي أن هناك من يثق فيه، ويؤمن بقدرته على التغيير. هذا الإحساس يمنحه قوة داخلية تساعده على مواجهة الأفكار السلبية. القبول يقلل العزلة، والعزلة هي أول طريق الانتكاسة. عندما يشعر الإنسان أنه مسموع ومفهوم، يقل احتياجه للهروب. الدعم البسيط، والكلمة الهادئة، والتشجيع الصادق، قد تصنع فرقًا كبيرًا. هكذا يصبح التعافي أكثر استقرارًا، وأقرب للنجاح، وأقل ألمًا على النفس.